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WAS IST RESILIENZ?

Der Begriff Resilienz stammt aus dem lateinischen Verb resilire ab, welches so viel wie zurückspringen oder abprallen bedeutet. Ursprünglich war Resilienz in der Physik, insbesondere in der Werkstoffkunde, von grosser Bedeutung, denn Resilienz beschreibt die Eigenschaft respektive die Fähigkeit eines Werkstoffs, nach einer Verformung durch Druck und Belastung von aussen wieder in die ursprüngliche Form zurückzufinden. Dies können wir uns anhand eines Schwammes vorstellen. Ein Schwamm springt wieder in seine alte Ursprungsform zurück, nachdem der Druck nachgelassen hat. Ein Klumpen Lehm verbleibt allerdings in seiner neuen Form, sobald er zusammengedrückt wurde und ist daher wenig resilient.  Im Verlaufe unseres Lebens, werden viele Menschen von einem Schwamm zu Lehm. Mit Hilfe eines persönlich individuellen Resilienztrainings erlangen wir die ursprüngliche Form wieder zurück und trainieren für unser weiteres Leben, einen Schwamm zu bleiben. Du schaffst das! Denn jeder Mensch verfügt über Faktoren, welche dazu beitragen Krisen, Rückschläge und seelische Belastungen unbeschadet oder gar gestärkt zu überstehen. Diese Faktoren sind individuell ausgeprägt und bei jedem anders. Zusammen finden wir deine Faktoren und stärken diese mit einem individuell angepassten Trainingsprogramm.

 

WELCHE DIREKTEN VORTEILE HABE ICH, WENN ICH MEINE RESILIENZ STÄRKE?

Du träumst davon dem Druck im Beruf und den hohen Belastungen standzuhalten, dabei ausgezeichnete Leistungen zu erbringen und die eigene Effizienz und Fokussierung zu steigern. All das am besten gleichzeitig. Mit Resilienztraining machst du das möglich! Resilienz erklärt, warum manche Menschen mit extremen Belastungen fertig werden, unter denen andere zu zerbrechen scheinen. Konkret beschreibt der Begriff Resilienz die psychische innere Widerstandsfähigkeit und Frustrationstoleranz eines Menschen mit welcher es gelingt,  Misserfolge, Rückschläge, Krisen, Veränderungen, Konflikte und Niederlagen erfolgreich zu meistern. Genau genommen ist es die Fähigkeit sich auf Stress, Herausforderungen oder Widrigkeiten bereits im Voraus vorzubereiten, darauf angemessen zu reagieren und sich davon wieder zu erholen. Resilienz beschreibt die Summer der Fähigkeit, mit der wir Krisen und Herausforderungen gekonnt meistern.

 

 

BIN ICH DENN NICHT BEREITS VON NATUR AUS RESILIENT?

Genau, das bist du. Jeder Mensch ist resilient - die einen mehr, die anderen weniger. Da das Leben uns mit Krisen und Herausforderungen konfrontiert, lernen wir im Laufe der Jahre automatisch gelassener und eleganter Krisen zu meistern. Resilienz kann und soll bereits im Voraus entwickelt werden, denn resiliente Menschen lassen sich in Krisen nicht unterkriegen und reagieren flexibel, wo andere ohnmächtig oder gelähmt sind. Sie erleben belastende Situationen als Herausforderung zum Wachsen und sie erholen sich rascher von Niederlagen als Personen mit geringer Resilienz. Bist du genügend resilient - kann dir keine Situation mehr etwas anhaben.

 

 

ANSTATT DIE JAHRE ABZUWARTEN, STÄRKEN WIR DEINE RESILIENZ AB HEUTE!